STAR法の6項目を埋めるだけ。ES用の本文を400字・300字・200字に組み立てて、文字数つきで出します
ガクチカは「学生時代に力を入れたこと」の略で、エントリーシートと面接でほぼ必ず聞かれる項目です。読み手が知りたいのはすごい実績かどうかではなく、その人がどう考えてどう動く人かなので、出来事の珍しさより、話の組み立てで差がつきます。そこで使われるのがSTAR法――Situation（状況）／Task（課題）／Action（行動）／Result（結果）の順に並べる型です。この順で書くと、聞き手は前提を理解した状態で行動を読めるため、同じ体験でも伝わり方が変わります。このページでは6つの欄を埋めると、その型に沿った本文を字数別に組み立てます。
エントリーシートの字数指定は企業ごとにばらばらで、400字のところもあれば200字のところもあります。多くの人は400字で1本書いてから短くしようとして、削るうちに行動が消えて結果だけが残るという失敗をします。ここでは字数を切り替えると、削る場所を「行動の2つ目・3つ目」から先にするよう組み立て直します。骨（状況→課題→行動→結果）は残したまま短くなるので、短い版でも中身が伝わります。
主語が「私たち」になっている／チームの成果でも、聞かれているのはあなたの動きです。「私は」で書き直してください。行動が抽象的／「工夫した」「努力した」は情報がゼロなので、何をどれだけやったかに置き換えます。結果だけ大きい／数字が立派でも、そこに至る行動が薄いと再現性がないと見られます。盛る／面接で必ず深掘りされます。話せない話は書かないほうが安全です。
組み立てた本文は、声に出して読んでみると不自然な接続がすぐ分かります。文字数は 文字数カウント でも確認できます。表記のゆれ（サーバ／サーバー、下さい／ください）が気になるときは 表記ゆれチェッカー を通してください。エピソードそのものが弱いと感じたら、モチベーショングラフで人生の山谷を描き直すと、ガクチカに使える題材がもう1つ見つかることがあります。自己分析の全体像は 自己分析のやり方と無料ツール にまとめてあります。
状況→課題→行動→結果の順（STAR法）で書くと伝わります。まず「うまくいかなかったこと」を1つ思い出して、そこで自分がやった動作を並べてください。
企業の指定に従います。指定がなければ400字が目安です。このページなら400字・300字・200字を切り替えて、同じ内容の短い版も作れます。
書けます。読み手が見ているのは実績の大きさではなく考え方と動き方です。役職や受賞がなくても、詰まった場面で何をしたかが具体的なら十分伝わります。
聞かれているのはあなた個人の動きです。チームの成果でも、自分が担当した部分を「私は」で書き直してください。
いいえ。処理はすべてブラウザの中だけです。書きかけは同じ端末のブラウザに保存され、次に開いたときに戻りますが、外部には送られません。
同じ体験を使っても構いませんが、自己PRは強みが主役、ガクチカは経験が主役です。結論の置き方を変えてください。強みの整理は 自己分析シート が向いています。