自分を知る質問カード

自己分析の“問い”を「いまの自分/価値観/これまで/これから」の4テーマ・全120問から、ランダムか順番で(就活・転職・日記・自分磨きに)

質問を選ぶ

一人でノートに書き出すもよし、誰かと話しながら答えるもよし。正解はないので、浮かんだことをそのまま。自己理解・娯楽目的のツールで、質問はすべてブラウザ内だけで動きます(どこにも送信しません)。

自分を知る質問カードとは

就活・転職の自己分析、日記、自分磨きのために、自分に問いかける質問を集めたカードです。テーマはいまの自分/価値観/これまで/これからの4つ・各30・全120問。答えをノートやスマホのメモに書き出していくと、自分の性格・価値観・経験・目標が言葉になり、自己PRや志望動機の土台になります。一人でも、友達やパートナーと問い合っても。すべて無料・登録不要で、答えはどこにも送信しません。

いまの自分(性格・強み・くせ)の質問例

  • 自分の長所を3つ挙げると?
  • 直したいと思ってる短所は?
  • どんな時に「自分らしいな」と感じる?
  • まわりからどんな人だと思われてそう?
  • 自分の“取扱説明書”に、何て書く?

価値観(大事にしてること)の質問例

  • いちばん大事にしている価値観は?
  • 幸せを感じるのは、どんな瞬間?
  • 頑張る原動力になっているものは?
  • 「こういう生き方は嫌だ」と思うのは?
  • 迷ったとき、最後に何で決める?

これまで(過去の棚おろし)の質問例

  • これまででいちばんの決断は?
  • いちばん頑張った時期はいつ?
  • これまでで一番の挫折は?その挫折から学んだことは?
  • これまでの人生を一言でまとめると?
  • 昔の自分に、今かけてあげたい言葉は?

これから(なりたい自分)の質問例

  • 5年後、どうなっていたい?
  • なりたい自分を一言でいうと?
  • これから育てたい自分の強みは?
  • 理想を叶える上で、いちばんの壁は?その最初の一歩は?
  • 今日から、ひとつ変えるなら何を変える?

シーン別・自己分析の進め方

就活・転職の自己分析に — 「価値観」「これまで」のテーマは、自己PR・ガクチカ・志望動機の材料集めにそのまま使えます。答えを 自己分析シート に書き込めば1枚にまとまります。

面接・ES対策に — 「これから」で将来像を言葉にしておくと、「10年後どうなりたい?」といった定番質問に詰まりません。

日記・ジャーナリングに — ランダムで1問引いて、その日の1問として書く。続けると自分の変化が見えてきます。

モヤモヤの整理に — 迷いがあるときは「価値観」テーマを。何を大事にしたいかがはっきりすると、決断が軽くなります。

深く掘るコツ

すぐに答えられない問いこそ、自分の“伸びしろ”のヒントです。「なぜそう思う?」と一段深掘りして書くと、エピソードとして語れる材料になります。正解を出そうとせず、浮かんだことをそのまま書くのがコツです。

ほかの質問・お題カード

誰かと一緒に深めるなら親友の質問、気になる人とは恋の質問、みんなで盛り上がるなら行動お題を。

🪞 自分を知る質問カードの使い方(3ステップ)

  1. モードとテーマを選ぶ — ランダム(1問ずつ引く)か順番(一覧で上から)を選び、いまの自分/価値観/これまで/これからの4テーマから、今日向き合いたいものを選びます。
  2. 質問に答える — 出た問いに、ノートやスマホのメモで書き出します。うまく答えられない問いこそ、自分の“伸びしろ”のヒントです。
  3. まとめて言語化する — 一巡したら、答えを 自己分析シート に書き込めば、就活・転職の自己PRや志望動機の土台になります。

自己分析とは、自分の性格・価値観・経験・目標を振り返って言葉にする作業です。このカードはその“問い”を4テーマ・全120問から出します。誰かと一緒に深めたいときは 恋の質問カード や 親友の質問カード もどうぞ。

よくある質問

就活・転職の自己分析に使えますか?

はい。価値観やこれまで(過去の棚おろし)のテーマは、自己PR・ガクチカ・志望動機の材料集めにそのまま使えます。答えを 自己分析シート にまとめると、面接やESで言語化しやすくなります。

質問はどれくらいの数がありますか?

「いまの自分/価値観/これまで/これから」の4テーマで、各30・全120問です。ランダムは重複しないように1問ずつ出し、順番モードは一覧を上から答えられます。

一人でも使えますか?

はい。一人で日記やノートに書き出す使い方を想定しています。もちろん友達やパートナーと問い合う使い方もできます。入力や答えはどこにも送信しません。

自己PRやガクチカのネタ探しに使えますか?

はい。「これまで」テーマで頑張った経験や挫折を掘り起こし、「価値観」テーマで軸を言葉にすると、自己PR・ガクチカの材料になります。答えを 自己分析シート にまとめると1枚に整理できます。

日記・ジャーナリングのお題としても使えますか?

はい。ランダムで1問引いて、その日の1問として書くのがおすすめです。毎日テーマを変えれば、飽きずに続けられて自分の変化も見えてきます。

🔎 特集:自己分析のやり方と無料ツール洗い出す→言葉にする→整理する→行動に落とす。4ステップの順番つき。